مراقبت از پوست در شب به اندازه مراقبت در روز مهم است. بسیاری از افراد نسبت به این موضوع بی‌تفاوت هستند. اما باید در نظر داشت که از صبح تا شب میکروب‌های فراوانی بر روی پوست می‌نشینند و از سوی دیگر استفاده از مواد آرایشی باعث می‌شود روزنه های پوست بسته شوند. بنابراین لازم است شب‌ها نیز اقدامات ویژه‌ای را برای مراقبت از پوست خود در نظر بگیرید تا پوست شما فرصت ترمیم و بازسازی داشته باشد. مراقبت از پوست در شب دارای دو مرحله عمومی و تخصصی است. در مراقبت‌های عمومی که غالبا بین تمام انواع پوست مشترک است، از روش‌های خاصی برای شستشو و پاکسازی پوست استفاده می‌شود تا پوست تمیز شده و بتواند نفس بکشد. اما در روش‌های تخصصی، روتین‌های مراقبتی با توجه به نوع پوست متفاوت خواهند بود. با ما باشید تا با روتین مراقبتی شبانه برای پوست صورت آشنا شوید.
روتین محافظت از پوست چگونه است؟
باید گفت که پوست به طور دائم در معرض انواع آلودگی، مواد آرایشی، اشعه مضر خورشید، خستگی روزانه و … قرار دارد که در طولانی مدت باعث ایجاد چین و چروک روی پوست می شوند. همچنین آلودگی هایی که در منافذ پوست باقی می مانند، موجب ایجاد جوش و آکنه روی پوست می شوند.
راه حل محافظت از پوست در برابر این آسیب های مداوم، استفاده منظم از محصولات جوان کننده پوست است؛ به این محصولات که به طور منظم و مداوم طی ترتیب مشخص استفاده می شوند، روتین پوستی گویند.
روتین مراقبت از پوست شبانه همانطور که از نام آن مشخص است، در پایان روز و پیش از خواب مورد استفاده قرار می گیرند. به همین دلیل به آن روتین مراقبت از پوست قبل از خواب نیز می گویند. طی تحقیقات انجام شده، متخصصان پوست معتقدند که سرعت ترمیم و بازسازی پوست، شب ها بیشتر از روز است؛ بنابراین نباید از اهمیت خواب شبانه غافل شوید.
محصولات روتین مراقبت از پوست در شب
محصولات روتین مراقبت از پوست در شب برای مراقبت از پوست طراحی شده اند و هر یک وظیفه ای به عهده دارند. برای داشتن پوست صاف و بدون چروک، لک و جای جوش، نیاز به تقویت از طریق انواع ویتامین، ترکیبات گیاهی تغذیه رسان، رطوبت رسان، لایه بردار و پاک کننده های سطحی و عمیق پوست و … وجود دارد.
این محصولات مراقبت از پوست، به گونه های مختلف کرم، محلول و ژل تولید می شوند و برای جوانسازی پوست نواحی مختلف صورت، دور چشم ها و لب استفاده می شوند. برخی از این محصولات شامل انواع کرم رطوبت رسان و آبرسان، شوینده های مناسب نوع پوست، تونر، میسلار واتر، پاک کننده های آرایش، کرم دور چشم، اسکراب، سرم صورت، ماسک صورت و … هستند.
طاقباز بخوابید تا پوست‌تان سالم بماند
دوست دارید روی صورت‌تان بخوابید و پوست صورت را رو به بالش قرار می‌دهید؟ اگر چنین عادتی دارید، باید به فکر تغییرش باشید چون دکتر نیکبخت می‌گوید خوابیدن روی صورت، سلامت و شادابی پوست را از بین می‌برد.
پزشکان متخصص توصیه می‌کنند برای داشتن پوستی سالم و جوان، طاقباز بخوابید و اگر نمی‌توانید حداقل روی پهلوها بخوابید و هرگز به صورت فشار نیاورید چون این کار باعث افزایش چین و چروک صورت در طولانی‌مدت خواهد شد.
وی می‌افزاید: در صورتی که صورت‌تان روی بالش قرار بگیرد، تنفس هم دچار مشکل و نامنظم خواهد شد و علاوه بر این، به قفسه سینه هم فشار وارد می‌شود. برای همین هم می‌گویند طاقباز، بهترین حالت خوابیدن است.
شیوه مصرف روتین مراقبت از پوست قبل از خواب
پیش از آنکه نحوه مصرف روتین های مراقبت از پوست را بدانید. لازم است نوع پوست و نیازهای آن را بشناسید. سپس با توجه به نوع نیاز پوست (رفع لک، جای جوش، چین و چروک و …)، روتین خود را انتخاب کنید.
نحوه مصرف روتین مراقبت از پوست، شب ها و قبل از خواب، با توجه به عملکرد هر محصول ترتیب معینی دارد. به طور مثال اگر صورت شما چرب است و آرایش دارید و روز طولانی و سختی را پشت سر گذاشته اید و تمایل به انتخاب روتین پوستی با تعداد محدود و قیمت مقرون به صرفه دارید، می توانید روتین پوستی زیر را با تاثیر گذاری عالی انتخاب کنید:
- پاک کننده آرایش
- شوینده صورت
- شوینده دور چشم
- تونر
- رطوبت رسان
- کرم شب صورت و دور چشم
توجه داشته باشید که هر یک از محصولات مذکور را مناسب با نوع پوست خشک، معمولی یا چرب انتخاب کنید.
این ترکیب ۶تایی که در بالا ذکر شد، بسیار ساده ولی موثر در پاکسازی و رطوبت رسانی پوست بوده و البته ترتیب استفاده از آن بسیار مهم است. به این معنی که نمی توانید پیش از پاک کردن آرایش، تونر مصرف کنید؛ بلکه لازم است ابتدا صورت خود را با پاک کننده آرایش پاک کنید.
سپس از ژل شستشوی مناسب نوع پوست خود استفاده کنید. بعد از آن با استفاده از تونر منافذ پوست خود را پاکسازی کنید و برای ایجاد شادابی پوست از مرطوب کننده استفاده کنید. پیش از خواب نیز از کرم شب صورت و دور چشم استفاده نمایید.
اگر منافذ پوست شما باز است و مستعد جوش و آکنه هستید، می توانید بعد از پاکسازی پوست، از کرم های مخصوص برای بستن منافذ باز پوست نیز استفاده کنید که حاوی روغن درخت چای باشند. اگر پوست خشک و حساس دارید می توانید استفاده از روغن های مارولا و آلوورا را در روتین پوست شب خود بگنجانید.
انتخاب محصولات موجود در یک روتین می تواند بسیار متنوع با خواص و عملکردهای دلخواه باشد. به طور مثال می توانید از کرم و سرم های ضد چروک و رتینول قبل از خواب برای کمک به درمان و رفع خطوط چین و چروک نیز استفاده کنید. این انتخاب بستگی به نیاز پوست و میزان بودجه ای دارد که برای شادابی پوست خود در نظر گرفته اید.
پیشنهاد می دهیم اگر در انتخاب روتین پوستی مناسب جنس پوست خود و نحوه استفاده از آن نیاز به مشاوره و راهنمایی دارید، در بخش دیدگاه ها سوالات خود را مطرح نمایید و منتظر پاسخ کارشناسان الانزا باشید.
مراحل روتین محافظت شبانه از پوست
ترتیب مراحل روتین مراقبت پوست در شب به تفکیک نوع تاثیرگذاری شرح داده شده است. می توانید با توجه به توضیحات زیر روتین شبانه خود را مصرف کنید:(با رعایت ترتیب)
- پاک کننده آرایش
- شوینده صورت + شوینده دورچشم
- تونر
- ماسک صورت تقویت کننده
- سرم صورت
- کرم دور چشم
- محصولات ضد لک پوستی
- رطوبت رسان و آبرسان
- رتینول ضد چروک
- روغن صورت
تاثیر مصرف روتین محافظت از پوست
مصرف روتین مراقبت پوست در شب ، با توجه به نوع عملکرد هر محصول، در پاکسازی صورت، مرطوب کردن صورت و رفع جای لک، چروک و … موثر است. به طور کلی روتین پوست قادر است نیاز های پوست صورت را برای حفظ و ایجاد شادابی و طراوت جوانی تامین کند.
پوست به طور مداوم در معرض آسیب قرار دارد و سیستم بدن به تنهایی قادر به ترمیم و پاکسازی این میزان از آسیب دیدگی نیست. بنابراین مصرف روتین شب برای خانم ها و آقایان در تمام سنین لازم و ضروری است.
استفاده از این محصولات علاوه بر ایجاد زیبایی به حفظ سلامت پوست کمک می کند و در نهایت با مصرف روتین مراقبت از پوست قبل از خواب می توانید فرایند پیری را به تاخیر انداخته و از طراوت پوست جوان خود لذت ببرید.
حرف آخر
به صورت کلی مراقبت از پوست در شب همانند روز، اهمیت بسیار زیادی دارد. توجه به این مورد نیز مهم است که در طول شب مواد مراقبتی پوست بهتر جذب می‌شوند و به همین دلیل بهترین زمان استفاده از آنان قبل از خواب می‌باشد. لذا کرم های ویتامینه، روغن های گیاهی و محصولات مرطوب کننده می توانند پوست شما را احیا کرده و از پیری و چین و چروک جلوگیری کنند.
