همراهان عزیز سایت آرایشی دنادیا باید گفت که وقتی از حفظ سلامت پوست صحبت می کنیم، منظور همه ی مراقبت هاییست که برای بهبود، ترمیم و بازیابی پوست انجام می دهیم. حفظ سلامت پوست در هر شرایطی لازم است اما به این جهت به حفظ سلامت پوست در ماه رمضان تاکید بیشتری داریم که به دلیل نوشیدن آب کمتر در طول روز، سلول ها ذخایر آب خود را از دست می دهند و پژمرده می شوند. برای اینکه پوست شما در ماه رمضان خشک و تیره نشود، باید ساعاتی از روز را به مراقبت از آن اختصاص دهید و کارهای زیر را انجام دهید.
ماه مبارک رمضان، در روال زندگی تغییرات زیادی را به وجود می آورد، بنابراین باید از سلامتی خود بیشتر مراقبت کنیم تا آسیبی به بدن وارد نشود. یکی از این مراقبت ها ، حفظ سلامت پوست است که اهمیت بسیاری دارد و با برنامه های روزانه که در لیست اولویت های ماه رمضان است باید احتمال آسیب به پوست را کاهش داد با این مقاله از سایت دنادیا همراه باشید…
همه ی گروه های غذایی را در سحری و افطار میل کنید
از خوردن غذاهای پر چرب پرهیز کنید
استفاده از مواد غذایی دارای فیبر
نوشیدن آب به اندازه کافی
استفاده از میوه و سبزیجات
مصرف مکمل ها
استفاده از مرطوب کننده صورت
داشتن خواب کافی و مناسب
حفظ سلامت پوست در ماه رمضان ؛ تغییر شوینده ها
حفظ سلامت پوست در ماه رمضان ؛ استفاده از اسکراب
اگر پوستتان حساس است بهتر است روزانه از پاک کننده های ملایم استفاده کنید. کرم های نرم کننده و آبرسان گزینه ی مناسبی هستند. علاوه بر مرطوب کننده ها هفته ای یکبار از اسکراب استفاده کنید.
حفظ سلامت پوست در ماه رمضان ؛ استفاده از محصولات مراقبت پوست
کرم های مراقبت از پوست معمول خود را با لوسیون ها یا سرم های مرطوب کننده سبک عوض کنید تا پوست بتواند نفس بکشد و جوش نزند. هر بار که صورت خود را می شویید، سرم مرطوب کننده بزنید تا مطمئن شوید پوستتان نرم و مرطوب باقی می ماند. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی ویتامین A و C هستند.
حفظ سلامت پوست در ماه رمضان ؛ استفاده از ضد آفتاب
استفاده از ضد آفتاب در هر فصل و زمانی، حتی در فصل زمستان ضروری و لازم است. در ماه رمضان هم به دلیل از دست دادن آب بدن، پوست حساس تر می شود. بنابراین، مصرف ضد آفتاب ضرورت بیشتری پیدا می کند.سعی کنید ضد آفتابی انتخاب کنید که دارای UAV و UVB مناسب و همچنین SPF 50 باشد.
امیدواریم در ایام فرارسیدن ماه مبارک رمضان مطالب فوق در زمینه مراقبت های پوستی سایت دنادیا برای شما عزیزان مفید واقع شده باشد .